Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak naprawdę w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.